Aprende el Baduanhin con el Instituto Panda

Ven a aprender el Baduanjin (o Ba Duan Jin), traducido frecuentemente como los «ocho brocados» o las «ocho piezas de seda». Es una de las rutinas de ejercicios terapéuticos más antiguas, populares y apreciadas del qigong chino. Consiste en una secuencia de movimientos suaves y deliberados, diseñados para realizarse con una respiración profunda y coordinada, con el objetivo de regular el flujo de energía (qi) en los meridianos, fortalecer los órganos internos, mejorar la flexibilidad y promover un equilibrio integral entre el cuerpo y la mente. Gracias a su enfoque en el estiramiento corporal, la relajación muscular y la calma mental, esta práctica se ha consolidado a lo largo de los siglos como una herramienta accesible y altamente efectiva para la prevención de enfermedades y el mantenimiento de una buena salud física y emocional. 

El taller se ofrece desde el Instituto Panda, una colaboración entre la Universidad de Educación de Chongqing (China) y la Uex, con acciones como mesas redondas de investigación Chongqing-Extremadura, clases de lengua y cultura china y la semana cultural china